Wat is hydrotherapie?
Hydrotherapie is een vorm van fysiotherapie/oefentherapie die in het water wordt uitgevoerd.
Hierbij wordt gebruik gemaakt van de gewichtsloosheid van het menselijk lichaam in het water en de temperatuur van het water 30,5 graden Celsius. Ook als u niet kunt zwemmen, is hydrotherapie voor u geschikt. De bodem van het zwembad bestaat uit een ondiep & diep gedeelte. Onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut worden verschillende oefeningen uitgevoerd. Door de opwaartse druk van het water zullen veel van deze oefeningen gemakkelijker uitgevoerd kunnen worden, en anderzijds verkrijgt men juist extra weerstand door het water.
De hydrotherapie lessen bestaan uit:
- Mobiliserende oefeningen
- Spierversterkende oefeningen
- Verbeteren van de conditie
- Ontspanningsoefeningen
- De hydrotherapie les duurt ca. 1 uur. Daarna bestaat de mogelijkheid om een kwartier vrij te zwemmen.
Bij welke klachten is hydrotherapie geschikt?
- Beperkingen en/of klachten waardoor ‘bewegen op het droge’ niet mogelijk is
- Klachten van spieren en gewrichten (zoals artrose, reuma en fibromyalgie)
- Overgewicht
- Neurologische aandoening (zoals Parkinson en MS)
- Chronische pijn
- Post-operatief (zoals een nieuwe knie/heup of een hernia)
- Hart- en longpatiënten
- Balans- en/of loopproblemen
- Ontspanningsproblemen
- Wat houdt het hydrotherapieprogramma in?
Intake
Alvorens u begint met hydrotherapie wordt er een afspraak gemaakt voor een intake in onze fysiotherapiepraktijk. Hierbij wordt aan de hand van een vraaggesprek, een aantal functionele vragenlijsten en een fysiotherapeutisch onderzoek een behandelplan opgesteld met persoonlijke doelen.
Doel van de hydrotherapie?
Het doel van de therapie is vermindering van pijn, het verbeteren van kracht/beweeglijkheid en conditie (het verhogen van uw belastbaarheid). U leert uw mogelijkheden en grenzen kennen in het water.
Kleding
Bij hydrotherapie is het verplicht badkleding te dragen.
Wanneer
Elke maandag-, dinsdag-, woensdag- en vrijdagochtend van 11:00 tot 12:00 uur.
Waar:
Overdekt zwembad ” de Slagen” in Schoonebeek. In de zomerperiode wordt ook gebruik gemaakt van Wellness & Saunacentrum ” Anholts ” in Schoonebeek en zwembad ” de Wiekslag ” in Weiteveen.
Aanmelding
Dit kan per telefoon, per e-mail, of via het contactformulier.